高血圧に効果があった食事や体験談

高血圧に効果があった食事や体験談について

「高血圧」は、近年注目されている病気の一つですが、自覚症状に出るのが遅く、発見が遅れると大変な事態を引き起こす怖い病気です。また、日常生活に多大な影響を与える病気でもありますので、しっかりとした知識を身につけ、克服していきましょう！

私は現在４０代の主婦です。５年前、仕事中に急に気分が悪くなり、どうしようも無くお医者さんに行くと、「血圧が高い、高血圧ですね」と言われ、かなりショックを受けたことを覚えています。

なぜなら、母が血圧が高く脳卒中になり入院しているので、『もしかしたら、私も同じ病気に掛かるかもしれない』と不安に思ったからです。

その後、試行錯誤しながらではありますが、普段の食事や生活習慣を改善し、現在は、正常値にまで戻すことが出来ました。

5年前には、152/100mmHgあった血圧が、現在は123/72mmHgです。

体の調子が悪いなあと感じている方は、まずは医師に相談することをお勧めします。

また、現在高血圧でお薬を飲んでいる方は、自己判断でやめるのは危険です。きちんとかかりつけの医師に相談してくださいね。

当サイトは、出来る限り最新の情報を載せるようには心がけてはおります。しかしながら、高血圧と言っても、状態や症状は人それぞれです。体験談などは実際にあったことではありますが、ご自身の状態や症状と照らし合わせた上で、ご利用に関しましてはくれぐれも自己責任でお願いいたします。

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